Journal de CCM74, 08 oct. 20

Alle Restaurants und Bars geschlossen in Marseille seit 2 Wochen! Dann eben zu Hause kochen und am Arbeitsplatz geniessen :-)

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1821 kcal

Gras: 71,51g | Prot: 91,76g | Glu: 198,78g.   Petit Déjeuner: Honey, Espresso Coffee, Gorgonzola Cheese, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hütthaler Putenschinken, Alnatura Schoko Orangen Kekse, Low Fat Milk, PBN Nutition Casein Protein Supplement. Déjeuner: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baguette, Clever Tomatensauce, Wiesentaler Fleischlaibchen Vom Rind. Dîner: Ayran, Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Ja Natürlich Vollkornbrot, Stewed Potatoes with Tomatoes, Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Autre: Ja Natürlich Orangenkekse, Espresso Coffee. plus...

1854 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...