|
Makan malam hari ini penuh tepung dan minyak😔 Gapapa nikmati aja, kalau ga di makan kepikiran wkwk
|
1134 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 41,53g | Glu: 157,87g.
Petit Déjeuner: Tumis daun pepaya teri, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Mendoan, Tumis daun pepaya teri, Nasi Putih. Dîner: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Orek, Nasi Putih. plus...
|
|
2678 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Moto d'équitation - 32 minutes, Repos - 15 heures et 58 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
08 oct. 20 par le membre: mira rusdiana
|
eh ada tmennya wkwkwk.. brusn mkan nasi 100gr+tempe pke tpung bmbu+perkedel jagung🤣🤣🤣🤣
08 oct. 20 par le membre: needa02
|
wahh .. gpp kak kita samaan.. aku makan malam pake bakwan dan ikan goreng malah .. hihi berminyak dan enak 🤗
08 oct. 20 par le membre: neng entang
|
Hihihi..mnghndari mnyak lbh susah drpd mnghndari mnis2. :)
08 oct. 20 par le membre: needa02
|
duuh hari ini tuuh aku makaan gag keruan segala pizza kecil 1 dan bakwan 3 BB baru turun 3 kg diet baru 3 Minggu normal ga
08 oct. 20 par le membre: akemi gabbi arini
|
yah nih kurangin goreng" lebih susah dr pd kurangin yg manis dlm 1 gr psti ada aja mkn yg di goreng
08 oct. 20 par le membre: aprilmunti
|
kakak2 aku mau tanya, bsk giliran aku nimbang, aku kan abis bangun tdr langsung olahraga, kira2 nimbang yang baik pas baru bangun tdr bgt atau abis olahraga ya? plis aku minta saran
08 oct. 20 par le membre: Mirantiranti
|
@Mirantiranti nimbangnya abis bangun tidur bgt ya, setelah pup, sebelum makan apapun, dan sebelum olahraga
08 oct. 20 par le membre: ulfahmasyitoh
|
klo aku lebih susah ngindarin yg manis wkwk. aku pencinta roti dan kue soalnya huhu
08 oct. 20 par le membre: pfffttt
|
Banyak temennya twrnyataa😁😂
08 oct. 20 par le membre: mira rusdiana
|
wahh aku banget inimah🤣susah bgtt kalo mau ngehindarin minyakk😆
08 oct. 20 par le membre: Sunwoo'sBear
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mira rusdiana
|