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80,6
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2123 kcal
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Gras: 97,39g | Prot: 174,34g | Glu: 149,27g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Musluk Suyu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Big Joy Predator. Déjeuner: Hardline Whey 3Matrix, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Acı Biber, Çoban Salatası, Musluk Suyu. Dîner: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Multipower Glutamin, SAOL Vitaminli Su Men Power, Sırma Kolajen, Musluk Suyu. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 33as
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