Journal de istirizki, 09 oct. 20

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pagi2 makan nasgor tanpa nasi.. endul

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2020:

1065 kcal

Gras: 34,84g | Prot: 81,63g | Glu: 103,29g. Petit Déjeuner: Kecap Manis, Bawang Putih, Udang Rebon, Wortel Bayi, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Déjeuner: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Dîner: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). plus...

10 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

44 supporteurs Encourager

Commentaires

diganti pake apa kak nasinya?

08 oct. 20 par le membre: taniashh

nasgor tanpa nasi maksudnya gimana kak? 😂

08 oct. 20 par le membre: semangatkurusss49

Apanya yg ke goreng? 😂

08 oct. 20 par le membre: bennf

bukan nasi goreng donk nama nya hhe

08 oct. 20 par le membre: TIiaraalfia

08 oct. 20 par le membre: risti123

Eh iya itu rasa dan bumbu kya nasgor tapi nasinya diganti dengan oatmeal 😁

09 oct. 20 par le membre: istirizki

resep plisss. hihi

09 oct. 20 par le membre: 3103yulneng

otgor kak berarti bukan nasgor😭😭

09 oct. 20 par le membre: nisanrltfh

oat meal di goreng tuh gemana caranya kak?

09 oct. 20 par le membre: awalinaa

outnya di apkn dulu biar kyk nasi

09 oct. 20 par le membre: muhimatul.khusnia

resep

09 oct. 20 par le membre: windinov

Bahan OtGor : Oatmeal Goreng 60gr rolled oat 1buah wortel cincang 1butir telur Bumbu: 2siung bawang putih cincang Sejumput udang rebon, lada, garam Cara Masak Tumis bumbu hingga harum, masukkan wortel cincang dengan sedikit air. Setelah wortel layu, masukkan oat. Setelah oat terlihat layu, masukkan telur. (Lebih baik telurnya diorak arik terpisah sih, tapi suka2 aja deh) trus kasih kecap biar warnanya kaya nasgor beneran hahaa

12 oct. 20 par le membre: istirizki

12 oct. 20 par le membre: hr427122


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