Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2020
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1330 kcal
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Gras: 49,78g | Prot: 129,04g | Glu: 104,23g.
Petit Déjeuner: Sal, Lala Leche Deslactosada Light, Canela, Café, Bimbo Pan Tostado, Plátano, Arroz Integral, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Sal, Salsa de Soya (Soja), Verduras al Vapor, Bistec de Res. Dîner: Dymatize Nutrition Glutamina, Almendras, Okko Chia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Autre: BHP Creatina Ultra, Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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4552 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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