Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2020
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99,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2292 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 282,05g | Glu: 152,41g.
Petit Déjeuner: Edeka Walnusskerne, Apfel, Edeka Heidelbeeren, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Leichter Genuss Magerquark. Déjeuner: Bon-Ri Jasmin Reis, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Dîner: Alesto Pistazienkerne, Feigen, TiP Speisequark 20%, Altenburger Bauern Senf, Gut Bio Gut Bio Oliven Aufstrich aus Kalamon Oliven, Golden Toast Golden Toast High-Protein-Toast, Develey Honig-Senf Dressing, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Skyrella, Baby-Spinat, TiP Blattsalat Mix. Snacks/Autre: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Sana Versand Maca Fit das Original, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. plus...
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3709 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Conduire - 20 minutes, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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