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paulyd999
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09 oct. 20
Journal de paulyd999, 09 oct. 20
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Week 4 of the soup diet.. Still showing progress! 😃
96,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
5,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 octobre 2020:
3313 kcal
Gras: 56,72g | Prot: 92,28g | Glu: 438,12g.
Petit Déjeuner:
Prunes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes.
Déjeuner:
Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup.
Dîner:
Boots Shapers Chinese Style Chicken Spring Roll, Morrisons Chinese Takeaway Egg Fried Rice, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken.
Snacks/Autre:
Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken, Babybel Mini Orginal Cheese.
plus...
2129 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
Well done 👏 😊
09 oct. 20 par le membre:
Nutricali
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Historique de poids de paulyd999
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