Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2020
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 22,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1166 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 71,58g | Glu: 155,98g.
Petit Déjeuner: Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus, Tahu Kukus. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Mangga. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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