Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2020
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2355 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 105,01g | Glu: 327,53g.
Petit Déjeuner: Karışık Kızartma, Besaş Siyez Ekmek, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Yeşil Acı Biber, Çökelek, Kırmızı Domates, Ceviz. Déjeuner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Lahmacun. Dîner: Karışık Kızartma, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Autre: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, İncir. plus...
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1769 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Nilgün tebrik ederim🙋🏻♀️
09 oct. 20 par le membre: ozlemaries
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Teşekkür ederim ozlemaries😊🌸👋
09 oct. 20 par le membre: NİLGÜN
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Historique de poids de NİLGÜN
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