Journal de wisnusatyaninggrat, 09 oct. 20

200gr tumis dada ayam, skitar 422 kalori, sesuka itu skrg sm dada ayam, asal diolah dgn bener dagingnya ga alot hehhe

1212 kcal Gras: 21,46g | Prot: 163,44g | Glu: 95,17g.   Petit Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Dîner: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Autre: Kaldu Jamur, Bubuk Merica / Lada Putih, Bulgogi Sauce, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. plus...
1454 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
biasanya nimbang makanannya setelah matang / masih mentah sie say? 
09 oct. 20 par le membre: Mamah cHay
tergantung kak, kl masak sndiri, nimbangny waktu mentah, kl beli/catering setelah dimasak kaak 
09 oct. 20 par le membre: wisnusatyaninggrat

     
 

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