Journal de lima_elis, 09 oct. 20

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Almoço de hoje: panqueca de frango e legumes

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2020:

1573 kcal

Gras: 45,83g | Prot: 80,99g | Glu: 218,74g. Petit Déjeuner: Flocos de Milho, Martigran Granola com Castanhas, Morangos Congelados, Batavo Iogurte Grego Original. Déjeuner: Abóbora Cabotia, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Goûter: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Da Colônia Amendo Power, Banana. Dîner: Aurora Tilápia , Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. plus...