|
Привет! Я здесь новичок) Моя цель - сбросить 6 кг. Я уже худела на 13кг, но набрала недавно 4. Я начала считать калории, стараюсь кушать на 1500-1600 в день. Мой рост 174, вес на сегодняшний день 72,6 кг.
Всем добра.
|
1452 kcal
|
Gras: 35,86g | Prot: 83,14g | Glu: 192,09g.
Petit Déjeuner: Корица, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Чай, Мёд, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Морозко Green Капуста Броколли, Курица в Сливках, Barilla Girandole-Torsades. Dîner: Мёд, Чай, Курица в Сливках, Barilla Girandole-Torsades. Snacks/Autre: Ряба Майонез Провансаль, Жареные Баклажаны в Тесте. plus...
|
|