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今天吃莫爾頓牛排，餐前麵包吃了一點點被店員打包後，主餐吃完就一直想吃，其實當時已經吃飽了但不滿足，所以又請服務生加熱吃掉了，後來很懊惱，其實沒第一口那麼好吃了卻還是吃光光，吃的太飽，下次應該可以留著當成隔天早餐，更能享受其中滋味！
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不過今天鼓勵自己的是，起司蛋糕吃了第一二口覺得不是自己喜歡的，也沒那麼餓，覺得太甜膩，吃沒幾口就停止了！這是很大的進步！
繼續加油!
Keep going !
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1853 kcal
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Gras: 70,99g | Prot: 96,03g | Glu: 179,56g.
Déjeuner: 黑咖啡, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 統一 切達起司貝果. Dîner: 白餐酒, 紅餐酒, 干貝, 台畜 培根, 全家 香蔥麵包, 炒菠菜, 白蘑菇（炒）, 菲力牛排, 龍蝦濃湯, 芝士蛋糕. Snacks/Autre: 芭蕉, 水煮蛋. plus...
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1242 kcal
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Exercice:
吃完貝果大便三條有軟一點 - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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