itu brarti pola makanmu sdh baguss, jangan dipaksain makan banyak lg yg ada nanti bb balik ke awal kek aku wkwk
10 oct. 20 par le membre: azliazli
|
aku juga telat haid nih semoga cepet haid
10 oct. 20 par le membre: adityaspt
|
@nfimilza kayanya iyaa kak tapi mulai harini aku diet seperti biasalagi karna udah cukup membahagiakan diri kemariin wkwkwk. Samasama semangatyaa kita😘
10 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
@aditya aku kmren berhentiin olahraga kak. Karna mungkin aku olahraga nya kseringan. Haid kok jadinya. Tenang ajaa dan jgn stres kamuuu
10 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
aku olahraga gak sering padahal kak cuma work out 15 menit
10 oct. 20 par le membre: adityaspt
|
gue malah sblm diet haid nya ancur bgt, 3 bln/2 bln sekali. setelah diet baru jd lancar sebulan sekaliii
10 oct. 20 par le membre: itstataaa
|
kakak selama gak haid berarti makanya bebas gt ya kak? misal junkfood gt? trus kalori tetep jaga kak? makanya di tdee kah kak?
10 oct. 20 par le membre: Luhadeww
|
@adtya mungkin kk lagi stres atau apa coba enjoy dulu hidupnyaa. Diganti mindsetnya. Dan benerbener dipastiin dietnya udh cocok di kakak belum. Dan oiya. Jgn cut kebanyakan kalori karna itu ngaruhbanget hehe semangat😘
11 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
@itstataa bagus dongg. Semoga aku setelah ini lancar jugaa seterusnyaaa
11 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
@luhadew haii kak iyaa aku makan bebas. Karna aku orgnya jarang cheating gitu dan aku benerbener ngeberhentiin gula atau minuman yg manismanis banget. Mie juga atau minyakan yg banyak bgt. Nah kemarin lagi haid sampe seleaai aku makan gituan dan samasekali ga olahraga. Tapi aku kontrol ya. Kaya pengen makan ya porai wajar tp ttp makan junkfood kemarin dan banyak minum. Oiya aku yg pas makan junkfood kmrin aku malam gamakan lagii
11 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
kak kalo haid gitu bisa ngurangin berat badan ya
11 oct. 20 par le membre: dea lestari1709
|
@ayu2626
Kakak tetep input makanan di fs gak kak? Selama berhenti diet kakak makan di berapa kalori?
11 oct. 20 par le membre: Luhadeww
|
@luhadew
Aku tipe org yg ttp diet tapi udh mulai jarang siih input input. Apalagi kemarin. Tapi kalo lagi diet akujuga lagi males imput tapi aku pelanpelan tau kalorinya karna makan aku memang setiaphari ganti tapi brp hari diulangi lagi jd kalorinya udhtau heheh
11 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
@dea ohh kalo ini aku blmtauu kak. Cuma karna udh lama ga haid kmren setelah selesai haid aku ngerasa kek fresh banget tubuh muka
maupun mood jd lebihbaik semuanyaa
11 oct. 20 par le membre: ayu2626
|
aku haid selalu diakhir tgl tru 33-35 harian baru haid. kira kira normal ngga yah
11 oct. 20 par le membre: dewi aurahlia
|
11 oct. 20 par le membre: winnykurnia13
|
@Putri Mariani
Kita sama😭
11 oct. 20 par le membre: Luhadeww
|
kaak aku udah 4 bulan lebih ga haid2 nih, udah makan bebas, tapi belum dateng juga
11 oct. 20 par le membre: selflve
|
11 oct. 20 par le membre: vanillatteee
|
ikutan nimbrung, aku jg udah 3 bln lbh ga datang haid 😢
11 oct. 20 par le membre: FransiskaHuang
|