Journal de ayu2626, 11 oct. 20

Gaiiss buat yg nanya tentang haid sumpah aku gatau apaapa karna ilmu aku belom banyak. Aku juga pengentau kenapa itu telat karna kemarin aku juga telat. Jd buat kakak kakak ygtau share disiniyaa. Aku kmren cuma istirahat olahraga 3 hari dan aku full makan nasi dalam 3 hariitu. Alhamdulillah aku langsung haid lancar banget. Selama awal aku haid badan aku ngelebar bb aku naik 2kg. Aku beruntusan dan mukaku kusam. Tapi aku ga kesal karna emg haid lah yg aku tunggu. Jadi setelah haid aku kek makin fresh mau kulit atau apapun itu baik mood juga. Aku seneng tapi ini di aku. Beda setiap orgyaa. Jd buat yg tau tentang haid dalam diet bisa share disini jd kita samasama tauu hihii tq gaiss 

I think keseimbangan gizi makanan sama olahraga teratur penting bgt kalo mau haid lancar. Dibanding ngacak2 pola makan yg bakal ganggu diet juga, mending kalian tetep on track tapi asupan nya itu diperhatiin. Olahraga teratur, nggak harus lama, sebentar tapi tiap hari misalnya. 

. 

kak aku mau tanya nii aku lagi haid terus BB stuck, ada yang ngalamin gak? ini knpa ya ka 

@semangattrs haii setiap org mau itu haid atau ga haid pasti pernah stuck bahkan aku sering. Itu wajar dan gapapayaa kak. Malah aku haid bb aku naikk. Tapi jgn terlalu dimanjain tubuhnya pas haid takutnyaa kebablasaan. Semangat terus ya kamuu💛