Journal de cindybahri.k, 12 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 39,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

531 kcal Gras: 20,50g | Prot: 21,81g | Glu: 70,21g.   Déjeuner: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Singkong Rebus, Roma Sari Gandum, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. plus...
2999 kcal Exercice: Cardio - 2 heures et 27 minutes, Musculation - 1 heure et 35 minutes, Repos - 11 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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