Journal de Miku.yu, 12 oct. 20


1067 kcal Gras: 34,26g | Prot: 135,18g | Glu: 47,58g.   Petit Déjeuner: 牛奶,  黑咖啡, スジャータ 有機豆乳,  黑咖啡,  牛奶. Déjeuner:  春捲, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 白米(中粒米,煮熟),  水煮蛋,  大西洋鱈魚. Dîner: 雞胸肉(不吃皮). plus...
1548 kcal Exercice: Golf (Voiturette) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Debout - 2 heures et 2 minutes, Épicerie - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 58 minutes. plus...



     
 

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