Journal de jaastruthers, 12 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2275 kcal Gras: 82,87g | Prot: 63,20g | Glu: 317,22g.   Petit Déjeuner: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Frosted Sweet Cinnamon Bun. Déjeuner: Apples , Progresso Vegetable Classics Lentil Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh Plain Bagel. Dîner: Macaroni or Noodles with Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Applesauce. Snacks/Autre: Sugar, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Halls Cough Drops, Halls Cough Drops, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Luden's Wild Cherry Throat Drops. plus...
1936 kcal Exercice: Conduire - 30 minutes, breastfeeding - 3 heures, childcare, sitting - 2 heures, Yoga - 20 minutes, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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