Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2013
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2653 kcal
|
Gras: 105,71g | Prot: 123,92g | Glu: 309,37g.
Petit Déjeuner: Danone Activia, Azúcar Granulada, Frutillas, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Colun Leche Descremada, Plátano. Déjeuner: Zumo de Limón, Aceite Vegetal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), San Francisco Limon Sherbet. Dîner: Colun Mantequilla, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Villars Milk & Hazelnuts Chocolate, The T Company Basic Cranberry, Maní, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Benedictino Agua Mineral sin Gas. plus...
|
|
2663 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|