Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3007 kcal
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Gras: 93,49g | Prot: 142,22g | Glu: 418,48g.
Petit Déjeuner: Té Endulzados con Azúcar, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Déjeuner: Lechuga, Betarraga, Bistec de Res, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Corbatitas. Dîner: Mantequilla de Maní, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Frito, Carozzi Corbatitas. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Andina Néctar Piña, Vivo Galletas de Salvado. plus...
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2775 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ClaHP
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