|
Из-за осени, наверное, вечно хочу спать, слабость, давление понижено. Не смотря на это, я все равно 1 раз в день занималась 1 час на степпере, думала что больше потеряю. В итоге в день взвешивания отеки, да и вес больше на кг чем на прошлой неделе... хотя там был 1 срыв( Я не знаю уже.
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 94,63g | Glu: 102,14g.
Déjeuner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Dîner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Яичный Белок, Зеленый Лук. Snacks/Autre: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Добрый День Какао Порошок. plus...
|
|
2042 kcal
|
Exercice:
Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|