Journal de hongserrra, 23 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:
574 kcal Gras: 12,77g | Prot: 30,88g | Glu: 89,61g.   Petit Déjeuner: 바나나, 문어, 찐 또는 삶은 새우. Déjeuner: 방울 토마토, 한과, 자몽, 서울우유 저지방우유, 아몬드. Dîner: 잡곡밥, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추, 부추무침, 풀무원 국산콩 두부. plus...
1623 kcal Exercice: Corde à Sauter - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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