|
Günaydınn☀
|
1417 kcal
|
Gras: 64,13g | Prot: 83,46g | Glu: 143,67g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz, Çökelek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Déjeuner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dîner: Yeşil Acı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Hünnap, Yeşil Elma, Badem, Kuru Erik. plus...
|
|
1851 kcal
|
Exercice:
Repassage - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 26 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NİLGÜN
|