Journal de Sedulik___🫶🏻, 13 oct. 20

Обед на 302 калории. У меня был вчерашний варёный рис, я его смешала с 2 яйцами и запекла. 24 минуты. В формочке силиконовым без масла. Он готовился пока я сушила волосы 😂

---

1524 kcal

Gras: 68,73g | Prot: 123,16g | Glu: 98,36g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фабрика Качества Колбаса Парижская, Яйцо Куриное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Кофе, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Dîner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кофе, Кофе, Красная Цена Кетчуп Томатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Autre: Чай, Киндер Молочный Ломтик. plus...

1381 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures et 29 minutes. plus...