Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1949 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 157,68g | Glu: 210,14g.
Petit Déjeuner: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Déjeuner: Harald Paçoca, Pêssegos, Queijo D. Pedro, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Couves de Bruxelas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Maçã, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. plus...
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1982 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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