Journal de luciano_leonel, 18 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2013
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2013:
1481 kcal Gras: 28,32g | Prot: 49,16g | Glu: 253,87g.   Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Déjeuner: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Kibon Sorvete de Chocolate, Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Cenouras. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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