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davidsprincess
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13 oct. 20
Journal de davidsprincess, 13 oct. 20
Profil de davidsprincess
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
29,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 octobre 2020:
1499 kcal
Gras: 32,76g | Prot: 115,96g | Glu: 199,94g.
Petit Déjeuner:
Souplantation Apple Cobbler, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Toasted White Bread.
Déjeuner:
Subway 6" Black Forest Ham, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt.
Dîner:
The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original.
plus...
2330 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop DP that's the way to do it girl☺
13 oct. 20 par le membre:
jenny3781
In control!! 👏🏻💖
13 oct. 20 par le membre:
newnamewhodis
Just got home from the gym. It was a good day but LOONG. 😉 hope yours was ok.
13 oct. 20 par le membre:
davidsprincess
Thanks Jenny and NNWD
13 oct. 20 par le membre:
davidsprincess
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Historique de poids de davidsprincess
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