Journal de vshpagin, 13 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020

178 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg. Reste à parcourir: 25 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2020:

588 kcal

Gras: 22,91g | Prot: 21,22g | Glu: 72,67g. Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. plus...

4411 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine


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Historique de poids de vshpagin