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Wie macht ihr das, wenn ihr Nudeln kocht? Ich wiege ja nicht 200 g extra für mich ab und koche sie separat, sondern koche gleich ein ganzes Päckchen Nudeln. Dann nehme ich mir von den gekochten Nudeln circa 150 g und teile dies durch drei, ist das korrekt?
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1974 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 145,25g | Glu: 213,87g.
Petit Déjeuner: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Trauben, Pflaumen, Bio Mandeldrink, Lidl Nussschnecke, Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Bananen. Déjeuner: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Grafschafter Bauernbrötchen mit Saaten, Sprehe Pfannen Gyros Hähnchen. Dîner: Delikato Ajvar Mild, Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Wirsing, Edeka Schwäbische Bandnudeln. plus...
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689 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Ich koche meine Nudeln in der Tat separat. Wenn ich für zwei Tage koche, dann wird abgewogen und die gekochten Nudeln teile ich dann pi mal Daumen, da es in der Summe ja die gleichen Kalorien sind.
13 oct. 20 par le membre: näschen87
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Da kommt dann Prozentrechnen zum Einsatz. Sagen wir du kochst 200g rohe Nudeln, die wiegen im gekochten Zustand dann sagen wir mal 280g (ich hab keine Ahnung wieviel schwerer gekochte Nudeln sind, ich denke es hängt auch von der Garzeit ab.
Du ißt von den gekochten Nudeln 70g, das sind 70:280=0,25. Dann die 0,25*200g und du weißt das du 50g rohe Nudeln gegessen hast.
Wenn ich für 3 Portionen koche rechne ich pauschal 1/3 aber ich esse in Summe eh alle.
14 oct. 20 par le membre: Multigirl80
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Es gibt auch Nährwertangaben für gekochte Nudeln 😉 ich wiege die gekochten Nudeln ab und suche mir einfach die richtige Angabe. Auf der Verpackung stehen auch meistens die Angaben für roh UND gekocht. Manchmal sogar auch wieviel schwerer gekochte Nudeln im Vergleich zu Rohen sind. Eigentlich gar nicht so kompliziert 😉
15 oct. 20 par le membre: Jazzmatiza
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Ich hatte bis jetzt noch keine Nudelpackung auf der das Gewicht beziehungsweise die Kalorienangabe für gekochte Nudeln stand! Sonst würde ich ja hier nicht nachfragen!
15 oct. 20 par le membre: Brent Smith
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Ja nach Garzeit ist mir die Abweichung zu groß, ich wiege trocken ab.
15 oct. 20 par le membre: Multigirl80
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Das werde ich jetzt in Zukunft auch machen! Danke Multigirl 🤗
15 oct. 20 par le membre: Brent Smith
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Ich sehe das auch so. Aldente ist weniger mit Wasser vollgesogen als matschige Nudeln.
15 oct. 20 par le membre: näschen87
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Historique de poids de Brent Smith
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