|
Завтрак. Яичница с сыром, бастурма, хурма, кофе с молоком
|
1421 kcal
|
Gras: 54,49g | Prot: 115,57g | Glu: 114,07g.
Petit Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Бастурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Хурма. Déjeuner: Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Горошек Зелёный, Магнит Авокадо, Куриное Филе. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Банан, Советские Традиции Творог 5%. plus...
|
|
 Commentaires
Очень интересно как вам проект физикл? Сложно? Есть результаты?)
14 oct. 20 par le membre: MokaQueen
|
Проект офигенный! Советую двумя руками🙌За поток собирает больше 5 тысяч человек, это наверное о чем-то говорит. Интересно, познавательно, позитивно и не сложно. Результаты у людей есть конечно. У меня особых нет результатов, но я сложный случай😁
14 oct. 20 par le membre: _perfect_
|
А почему у вас нет, если не секрет?
Хочу в поток следующий, но терзают сомнения(
16 oct. 20 par le membre: MokaQueen
|
Мока, идите, не терзайтесь сомнениями, вам понравится и узнаете столько нового за 4 месяца, что нигде больше не узнаете. У меня климакс, видимо гормоны скачут, уже 3 года держу вес в строгой узде, а он не падает я пытается расти. Тренируюсь, соблюдаю все рекомендации питания, но увы🤷♀️ Всегда есть некий процент, на ком система не работает. Видимо это мой случай. Радует одно, держу тело в тонусе, в здоровье и не выгляжу как жирный тюфяк, наверное могло быть и хуже при отсутствии применяемых мною мер самодисциплины.
16 oct. 20 par le membre: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _perfect_
|