Journal de riceteishoku, 14 oct. 20

レンチンで火を通したかぼちゃの上に玉ねぎを敷き、塩コショウとコンソメで味をつけた溶き卵を流し入れ、200度のオーブンで20分焼く、最後とろけるチーズ乗っけてオーブントースター。見た目は重そうですが完全にノンオイル、食べる時にシラチャソースなんかもちょっとかけても美味しい。またいろんな野菜でやってみよう。