Journal de lenisernanda, 14 oct. 20

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bingung masak apa jadinya kreasi sendiri deh huhu

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2020:

947 kcal

Gras: 32,29g | Prot: 60,99g | Glu: 106,66g. Déjeuner: Apel, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Dori. Dîner: Telur Puyuh, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecambah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Kraft Cheddar Cheese, Dancow Fortigro Vanilla, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti Gandum. plus...

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Commentaires

Itu nasinya brp gram kk?

14 oct. 20 par le membre: monicayusna

Ayamnya berapa gram ka

14 oct. 20 par le membre: najwafz

Nasi 80gr Ayam 150gr

14 oct. 20 par le membre: lenisernanda

kak masak nasi merah dicampur sama beras putih ngga kak?

14 oct. 20 par le membre: ALFINA UNTARI R

@alfina ga di campur sayang beras merah tok Kakori lebih rendah dan carbo aman

14 oct. 20 par le membre: lenisernanda

itu paha ayam nya berapa kalori

14 oct. 20 par le membre: nurah4min

itu hot lava berapa kalori?

14 oct. 20 par le membre: abdanz

14 oct. 20 par le membre: Siyong

Saya ga pake hot lava itu bln lalu sy konsumsi hbs itu engga lagi

14 oct. 20 par le membre: lenisernanda

Paha ayam brp kalori nya bs di cek di fs ya tergantung brp gram nya 🙂

14 oct. 20 par le membre: lenisernanda

Paha ayam brp kalori nya bs di cek di fs ya tergantung brp gram nya 🙂

14 oct. 20 par le membre: lenisernanda


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