Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2013
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1709 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 77,00g | Glu: 202,37g.
Petit Déjeuner: Nutry Cereal, Elegê Leite UHT Integral, Plus Vita Pão Integral Light, Requeijão. Déjeuner: Farinha de Mandioca, Alface, Pamonha, Lacta Laka, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Tomates. Dîner: Cereal. Snacks/Autre: Mabel Biscoito Agua e Sal, Requeijão, Plus Vita Pão Integral Light. plus...
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3271 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tonnybernardo
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