Journal de selena-sany, 15 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020

56 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2020:

942 kcal

Gras: 33,92g | Prot: 31,10g | Glu: 135,08g. Petit Déjeuner: 猕猴桃/奇异果, 郭师傅月饼月饼, 素包子, 煮鸡蛋. Déjeuner: 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋. Dîner: 苹果. plus...

2355 kcal

Exercice: Arc Trainer - 2 heures, Épicerie - 1 heure et 5 minutes, Keep-瘦腿 - 12 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow, you’re dropping quickly!

14 oct. 20 par le membre: tlg28

gain much weight last week because of eat more, so I decided to eat less. Control is right.

14 oct. 20 par le membre: selena-sany


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