|
akhirnya naik juga ... dan setelah ini diet lg seperti biasa . mudah2an ga stuck di 63.4 lg 😭 semoga bs turun lg turun sampe di angka 5 abis tu stuck gapapa deh
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 29,33g | Prot: 83,11g | Glu: 144,54g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult. Déjeuner: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Yakult Yakult, Semangka. plus...
|
|
1766 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de novita andriana
|