Journal de Haliltaş, 15 oct. 20

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Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2020:

1417 kcal

Gras: 74,24g | Prot: 128,08g | Glu: 54,97g. Petit Déjeuner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Derya Ton Balığı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Déjeuner: Hardline Whey Protein. Dîner: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. plus...

19 supporteurs Encourager

Commentaires

İlk spor günü bakalım değiştirebilecek miyiz.

15 oct. 20 par le membre: Haliltaş

Solu kullaniyomussun😅👍

15 oct. 20 par le membre: vessiii

Sağ elimi kullanıyorum ama ağırlık kardırırken de sol daha rahat geliyordu nedeni belli oldu :)

15 oct. 20 par le membre: Haliltaş

Bu hesaplamayı nereden yaptınız ve hata payı nedir ?

15 oct. 20 par le membre: emirun

Yaa bunu nerden yaptın

15 oct. 20 par le membre: benbengi

Nereden yaptınız bunu

15 oct. 20 par le membre: nisa_cebe

Ben de merak ettim, umarım aydınlatırsın bir an önce

16 oct. 20 par le membre: Woremelx

Spor salonuna yazıldım orda vardı k.bakmayın erken uyudum biraz :)

16 oct. 20 par le membre: Haliltaş


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