Journal de danzaldo, 19 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2013
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2013:
1272 kcal Gras: 35,46g | Prot: 127,36g | Glu: 116,43g.   Petit Déjeuner: Bananas, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds), MaxPro MaxPro Natural Vanilla Protein Powder, Lundberg ndberg Brown Rice Organic Rice Cake (salt free). Déjeuner: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Guerrero Corn Tortillas. Dîner: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Peanut Butter, Organic Quinoa, Brussels Sprouts, Almonds. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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