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Weil ich ja zunehmen möchte noch ein 2. Snack heute🙈
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1572 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 73,05g | Glu: 205,67g.
Petit Déjeuner: TiP Haferflocken, Banane, Äpfel, Blaubeeren, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Ener Bio Erdnussmus, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Déjeuner: Kidneybohnen (Dose), Baby-Spinat, Spiegelei, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Avocado, Quinoa Gekocht. Dîner: NOA Hummus Paprika-Chili , Rucola , Harry Vital + Vitamin, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Autre: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ener Bio Erdnussmus, Heidelbeeren, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel. plus...
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1144 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de judithvonkoelln
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