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1094 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 77,19g | Glu: 111,64g.
Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Refogado, Pernil Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dîner: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Autre: Dona Benta Bolo de Cenoura, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Cremoso. plus...
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588 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, corrida na esteira - 30 minutes, Google Fit - 23 heures. plus...
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Historique de poids de lelianareis7
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