Journal de fajarap, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 29,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1939 kcal Gras: 71,68g | Prot: 68,97g | Glu: 275,76g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam),  Kurma,  Mangga. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Dîner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Orek,  Nasi Putih,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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