Journal de irinaivankova, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1196 kcal Gras: 47,63g | Prot: 102,86g | Glu: 91,67g.   Petit Déjeuner: Ленивое хачепури@ира, Кофе с молоком и сахаром@ира, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Déjeuner: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Макфа Макароны Отварные. Dîner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Кофе с молоком и сахаром@ира. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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