Journal de nataha13, 20 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2013
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2013:
1311 kcal Gras: 27,05g | Prot: 103,36g | Glu: 165,81g.   Petit Déjeuner: Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Яблоко, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Ярмарка Нут. Déjeuner: Яблоко, Паэлья с Морепродуктами. Dîner: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Autre: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Oltermanni Сыр 9%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжьи Фрикадельки, Настюша Хлеб Измайловский. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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