Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
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97,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2237 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 239,05g | Glu: 223,19g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Iridium Labs Whey, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Autre: Peito de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. plus...
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3237 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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