Ein buntes Abendessen😋 Links im Uhrzeigersinn: 100g Quinoa mit ca. 30g Kidneybohnen & ca. 10g scharfer Soße, 121g gekochter Broccoli, 100g Hähnchenbrust, 41g Avocado, 30g Rucola, 65g Tomaten + Balsamico & Olivenöl zum anbraten
|
1372 kcal
|
Gras: 40,10g | Prot: 83,34g | Glu: 177,88g.
Petit Déjeuner: Chia-Samen, Mandarine, BioGourmet Salatkerne Mix, Banane, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP Haferflocken. Déjeuner: Olivenöl, Sojasoße, Champignons, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Balsamico, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Alnatura Quinoa (Gekocht), Kirschtomaten, Avocado, Rucola , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Orangen, Chiquita Banane. plus...
|
|
1084 kcal
|
Exercice:
Fitness - 26 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de judithvonkoelln
|