Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
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88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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900 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 105,43g | Glu: 70,75g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Ajo en Polvo, Sal, Lala Leche Deslactosada Light, Great Value Ligeritas, Café, Canela, Agua, Manzana, San Juan Claras de Huevo. Déjeuner: Maggi Jugo Sazonador , Verduras Salteadas, Bistec de Res, Manzana, Agua. Dîner: Canela, MDN Glutamina, Okko Chia, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. Snacks/Autre: MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
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4251 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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