|
154 kal cukup buat cemilan siang ini
|
1434 kcal
|
Gras: 39,26g | Prot: 101,77g | Glu: 166,10g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan. Déjeuner: Bamboe Bumbu Bali, Tempe, Udang, Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Dîner: Bamboe Bumbu Balado, Kentang Goreng, Udang, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam. Snacks/Autre: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel (tanpa Kulit). plus...
|
|
1975 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de novv25
|