|
Сегодня была 147 тренировка !) На улице похолодало , выбрала хороший зал недалеко от дома 😎🤩
|
1295 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 80,50g | Glu: 120,49g.
Petit Déjeuner: Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. Déjeuner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Autre: Красные Яблоки, Chikalab Chika Biscuit Peanut, NL International DrainEffect Green, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
ничоси) крутая лисичка)) Татухи огонь))
17 oct. 20 par le membre: firstbornunicorn
|
Меня бабушка так называла )) Лисичка 😅 Спасибо !)
17 oct. 20 par le membre: KrisWild
|
Красивая)) 🤗
вот молодец))) кто бы меня в зал прогнал☺️
17 oct. 20 par le membre: Soolln
|
Спасибо !) меня никто не гонит . Наоборот говорят , что слишком много занимаюсь , но мне в кайф 🥰🌝
17 oct. 20 par le membre: KrisWild
|
Подскажите, пожалуйста, скинула на стрессе с 53 до 40 кг за полгода, обмен веществ полетел в топку, питалась на 1200 кк, сейчас начала набирать, но преимущественно жир. Какое кбжу правильное выбрать ? Тренироваться нужно, не всегда получается. На кашах сидеть не могу, люблю мясо и овощи
17 oct. 20 par le membre: kmmrtf
|
Очень важно, чтобы зал был рядом 🙂
17 oct. 20 par le membre: l.batm.rf
|
вау, сколько ещё свободной кожи для тату. ещё бить и бить..
17 oct. 20 par le membre: Convict Conditioning
|
17 oct. 20 par le membre: Irba9
|
17 oct. 20 par le membre: KrisWild
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KrisWild
|