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오늘 약 980-990칼로리 섭취 완료! 운동 달리기40분 스탭퍼30분 슬로우버피50개
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913 kcal
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Gras: 20,91g | Prot: 54,05g | Glu: 142,95g.
Petit Déjeuner: 무화과, 버섯볶음, 김치, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Déjeuner: 두부, 된장국, 멸치볶음, 보리밥, 호박나물, 상추, 찐밤. Dîner: 찐밤, 호박나물, 방울 토마토, 해미푸드 해초국수, 서리태. Snacks/Autre: 포도, 귤, 오트밀단백질파우더빵(베이킹!). plus...
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1417 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de hongserrra
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