Journal de CMR, 09 déc. 10

Down another pound. The needle is hovering around 271. Two Caveats: 1) Unofficial until Monday. 2) Holiday party this weekend.

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1204 kcal

Gras: 33,98g | Prot: 81,56g | Glu: 119,74g.   Petit Déjeuner: Bananas, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Déjeuner: salad, turkey, honey mustard, tomato, provolone, onion, wheat bread. Dîner: Black Pepper, Salt, Dill (Dried), Nonfat Plain Yogurt, Light Mayo, Chicken Breast. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...

4341 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Repos - 5 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...