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Turun lg alhamdulillah 🙏🏻
Semangattt 60 dlu baru 55 wkw
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1350 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 103,36g | Glu: 115,09g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: So Good Chicken Katsu, Selada, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Terong Balado, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Autre: Rujak. plus...
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1748 kcal
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Exercice:
Zumba - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de poocind
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